Titta, läs, lyssna

Grunden- vilka är dina grundstenar och vad gör du för att stå stadigt? Mental träning för ryttare Sporre Academy

Du behöver ha en stabil grund för att stå på för att kunna utvecklas både som ryttare och i din disciplin.Det som är det svåra är att tydliggöra för dig själv vad din grund består av. Många pratar om att de har ett system; det är toppenbra men då behöver du också veta vad det systemet består av.Du behöver analysera vilken typ av träning som behövs och du behöver tydliggöra hur du mäter framstegen.Ofta när vi tänker träning, så tänker vi på den specifika hopp- eller dressyrträningen, eller terrängen. Men träning är så oändligt mycket mer! Allt du gör kan tränas för att bli bättre!Grunden skapar du med att systematisera den träning som du identifierar att du och din häst(ar) behöver. Du gör utvärderingar och lägger till eller drar ifrån. När det går upp och ner i resultaten, vilket det alltid kommer att göra så kan du snabbt identifiera om du behöver ändra något, och vilken av de fyra grundstaplarna som behöver förstärkas.Du lär dig också att ta till dig nya tips och sedan utvärdera om det är något du ska lägga till i ditt system.Väldigt många ryttare vet inte riktigt vad deras grund består av, utan gör olika saker hela tiden vilket gör det svårt att utvärdera värdet av träningen. Kom ihåg! Den viktigaste träningen är den du gör själv, hemma, varje dag!Lycka till!Vill du ha hjälp att strukturera din träning?Jag erbjuder två tillfällen för 500 kronor.Boka på https://meetings.hubspot.com/maria-sundinVälkommen! Hälsningar, Maria Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  1. Grunden- vilka är dina grundstenar och vad gör du för att stå stadigt?
  2. Saknar du resurser? Vad kan du göra om du inte har gott om pengar?
  3. Framridning och framhoppning- kan vara ett stressande moment vid tävling
  4. När man känner sig värdelös….
  5. Varför har jag så svårt att hantera misstag?

Välkommen till Equevent Coaching-Maria Sundin

Jag jobbar med ryttare och andra idrottare på alla nivåer med mental träning och coaching.

En passion för utveckling

Hjälp att sätta mål och delmål

Att hitta och utforska dina egna mål och drivkrafter gör att ditt fokus ökar.

Kontinuerlig support

Få hjälp vid tävling och träning. Jag erbjuder support även på helger.

Reflektion och utvärdering

Ta reda på dina styrkor och arbeta med att förbättra dina svagheter. Fokusera på det som tar dig närmare ditt mål.

Mentala träningstekniker

Prova olika tekniker för att träna upp din mentala styrka.

Avspänningsträning

Du lär dig att själv hantera din spänningsnivå. Det är en avgörande faktor för att hantera stress och spänning i tävlingssituationen.

Självledarskap

När du leder dig själv på ett gynnsamt sätt så blir du också en trygg ledare för din häst.

Upplev en bättre känsla och kommunikation med din häst

En fantastisk bonus i den mentala träningen är att du kan förfina och fördjupa kommunikationen med din häst till oanade nivåer.

Samarbete ger styrka.

  • Jag samarbetar med tränare och förbund både inom ridsport och andra idrotter.

Boka en tid!

Lotta

Känns tryggt

Att följa Sporre systemet är det bästa jag gjort . Både för mig och min häst. Känns så tryggt. Så otroligt häftigt att använda tanken , och hästen förstår. 😍 Tack Maria 😍

Helena

Bra koncept

Jag tycker hela konceptet är bra. Du är också duktig på att föreläsa och att styra diskussionen 😀

Lea

Kunde varit lättare att få träning

Det är synd att det är så långt bort. Skulle vilja rida för Maria i kombination med webbkurser.

Heidi

Till stor hjälp

Har fått så otroligt mkt hjälp av Maria, tusen tack!

Ellica

Enkel pedagogik!

Marias pedagogik är jättebra. Gör det enkelt för en.

1 mars, 2025 / Kurser

Kurs i Ranarp ”Hjälp, jag ser inte distansen”

Händer det att du inte ”hittar” distansen när du ska hoppa? Ett ganska vanligt problem som kan krångla till hoppningen i onödan.
Read More
3 februari, 2025 / Nyheter

Gratis webinar! Måndag den 10/2 kl 19.00

  Vill du lära dig att hantera nervositet vid tävling och träning? Jag delar med mig av konkreta och effektiva…
Read More
14 juni, 2021 / Nyheter

Nu har jag en podd också!

Nu har jag en podd under namnet ”Mental träning för ryttare” Jag pratar om olika situationer och tillfällen där det…
Read More
Product image
Buy now

Equevent Confidence – höj ditt självförtroende i ridningen.

Kursen som tar dig över alla hinder

193 students enrolled

Last updated Feb 13th, 2025

Select a Pricing Plan

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng