Jag har haft förmånen att få jobba “bakom kulisserna” under 11 dagar på EM i Göteborg. När det kommer till mästerskap så märks det på Fortsätt läsa
koncentration
Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.
Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Börja med att identifiera din nervositet. När börjar den och när slutar den? Fortsätt läsa
Samla på “den bästa känslan”
Inom den Mentala träningen så pratas det om det Ideala Prestationstillståndet( IPT). Ett annat ord är “flyt” eller “flow”, dvs när allt känns enkelt och Fortsätt läsa