Författare: Maria Sundin
-
Prova på att bli coachad- paket.
Prova-på Målcoaching Jag erbjuder nu en prova-på målcoaching, med ett komprimerat innehåll för att ge dig en smak av vad målcoaching kan göra för dig. Del 1: Målcoaching Identifiera dina mål: Vad vill du uppnå och varför är dessa mål viktiga för dig? Vägen dit: Hur ser vägen mot dina mål ut? Vilka steg behöver…
-
Skapa en bra känsla- hur gör du?
Skapa en bra känsla av Maria Sundin Att få en bra känsla i ridningen är väl vad de flesta ryttare är ute efter. Vad är det då som gör att du kan skapa en bra känsla? Det första och viktigaste är att du är mottaglig för den. Det som hindrar framförallt är att du hamnar…
-
Hur går det till med individuell coaching?
Du är kanske nyfiken på hur det går till med individuell coaching? När behöver du anlita en coach? Många har den föreställningen att en coach behöver man bara om man har problem på något sätt.
-
Att ”vinna” träningen?
Ofta tränar vi i grupp, speciell när det gäller hoppträning. Med lång erfarenhet som ridlärare och hopptränare så tycker jag att det finns många värden med träning i grupp. Ryttaren( och hästen) lär sig att fokusera på sin uppgift trots att det sker andra saker runt omkring, vilket är väldigt bra när det kommer till…
-
Konsten att hantera motgång- och medgång.
Ofta är vi snabba att på att börja analysera när resultat och prestation inte blir som vi har tänkt oss. Det finns massor med orsaker till det. Men vad vi egentligen behöver göra är att fundera på varför det blir bra! Bra resultat och prestation är knappast en slump, många faktorer verkar tillsammans för att…
-
Quick Fix- vill du bli en bättre ryttare? 10 minuter till bättre ridning!
Alla vet att ridning och utbildning av häst och ryttare tar lång tid. Tålamod är det största modet. Men ibland kan en liten förändring göra underverk! Här kommer några snabba tips som kan förändra mycket på bara någon minut. Ridning och mental träning är båda något som du tränar långsiktigt. Men ibland kan några korta,…
-
Mental träning är bara till för de som har problem? Eller….
Jag är själv uppväxt med och har tränat i kulturen att som ryttare ”reder man sig själv”. Att antyda att det var något man inte klarade av eller oroade sig för gjorde man inte. Några var ”fegisar”, och vågade öppet säga att de backade för att göra vissa saker. Sådan ville man inte vara. När…
-
Podd om mental träning för ryttare!
Jag har startat en podcast där jag med ojämna mellanrum kommer med avsnitt. Några inspelningar är gjorda tillsammans med Nina Fox Stark, dressyrtränare och coach. Min tanke med podden är att jag ska dela med mig av mina tankar om mental träning för ryttare och den integrerade mental träningen i Sporresystemet och lite mer om…
-
Hästens självförtroende
Hästar hanterar en verklig eller inbillad fara oftast på två olika sätt – antingen att genom att fly eller att vägra gå åt ett speciellt håll. Här kommer tilliten till ryttaren in, har din häst tillit för dig så vågar den trots att något skrämmande finns i närheten. En stark känsla och instinkt hos hästen…