Jag får många frågor om hur mental träning för ryttare egentligen fungerar. Hur integrerar du det i ridningen? Hur gör man egentligen när man tränar? Fortsätt läsa
Hästens självförtroende
Hästar har oftast två olika sätt att hantera fara- antingen att fly eller att vägra gå åt ett speciellt håll. Här kommer tilliten till ryttaren Fortsätt läsa
Nu poddar vi !
Jag och Nina Fox Stark har startat en podd tillsammans. Vi är båda utbildade mental tränare och coacher och kommer att prata om hur vi Fortsätt läsa
Att vara nervös på tävling….
Är väldigt vanligt, och mer eller mindre jobbigt för ryttaren. Nervositet är en form av stress som kan betecknas som positiv eller negativ. Positiv stress Fortsätt läsa
Du rider bättre än du tror.
Vi är vana vid att kritisera oss själva när vi rider. Först och främst för att inte framstå som skrytsamma eller dryga. Därefter för att Fortsätt läsa
Nu har vi tränat och tränat….
Under ett år av tävlingsstopp och pandemi så har många ändrat sin hästvardag. För många som tävlat ett par , tre helger i månaden så Fortsätt läsa
Besviken, arg och ledsen…..
Besvikelsen är stor för att det inte blev som du hade tänkt dig att det skulle och du är både arg och ledsen. Så kan Fortsätt läsa
Tro på dig själv- och gör dina egna val.
Nu har du bestämt ditt mål och dina delmål. Du har lagt upp din plan för träning och tävling. Plötsligt inträffar något som gör dig Fortsätt läsa
Min nya häst
Efter att ha ridit unga hästar och tävlat låga klasser under några år så var jag sugen på att hitta en utbildad, rutinerad häst att Fortsätt läsa
Ryttarens anti-Jantelag
Jantelagen( Du ska inte tro att du är någon) drabbas vi alla av då och då. Din egen inställning ska grundas på att du är Fortsätt läsa