Alla vet att ridning och utbildning av häst och ryttare tar lång tid. Tålamod är det största modet. Men ibland kan en liten förändring göra Fortsätt läsa
Mental träning är bara till för de som har problem? Eller….
Jag är själv uppväxt med och har tränat i kulturen att som ryttare ”reder man sig själv”. Att antyda att det var något man inte Fortsätt läsa
Att göra sitt allra bästa
Alla vill väl göra sitt bästa i de flesta sammanhang, inte bara i ridningen. Men har du funderat över vad det egentligen betyder? Att göra Fortsätt läsa
Podd om mental träning för ryttare!
Jag har startat en podcast där jag med ojämna mellanrum kommer med avsnitt. Några inspelningar är gjorda tillsammans med Nina Fox Stark, dressyrtränare och coach. Fortsätt läsa
Hästens självförtroende
Hästar har oftast två olika sätt att hantera fara- antingen att fly eller att vägra gå åt ett speciellt håll. Här kommer tilliten till ryttaren Fortsätt läsa
Att vara nervös på tävling….
Är väldigt vanligt, och mer eller mindre jobbigt för ryttaren. Nervositet är en form av stress som kan betecknas som positiv eller negativ. Positiv stress Fortsätt läsa
Du rider bättre än du tror.
Vi är vana vid att kritisera oss själva när vi rider. Först och främst för att inte framstå som skrytsamma eller dryga. Därefter för att Fortsätt läsa
Nu har vi tränat och tränat….
Under ett år av tävlingsstopp och pandemi så har många ändrat sin hästvardag. För många som tävlat ett par , tre helger i månaden så Fortsätt läsa
Besviken, arg och ledsen…..
Besvikelsen är stor för att det inte blev som du hade tänkt dig att det skulle och du är både arg och ledsen. Så kan Fortsätt läsa
Tro på dig själv- och gör dina egna val.
Nu har du bestämt ditt mål och dina delmål. Du har lagt upp din plan för träning och tävling. Plötsligt inträffar något som gör dig Fortsätt läsa