Ofta är vi snabba att på att börja analysera när resultat och prestation inte blir som vi har tänkt oss. Det finns massor med orsaker Fortsätt läsa
Bästa prestation
Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.
Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Börja med att identifiera din nervositet. När börjar den och när slutar den? Fortsätt läsa
Alternativet till kontroll är tillit.
Du kan aldrig på allvar kontrollera en häst. Hästen väger 10 gånger så mycket som vi gör, och är väldigt mycket större. Vad hästen gör Fortsätt läsa
Samla på ”den bästa känslan”
Inom den Mentala träningen så pratas det om det Ideala Prestationstillståndet( IPT). Ett annat ord är ”flyt” eller ”flow”, dvs när allt känns enkelt och Fortsätt läsa
För bästa prestation
För att prestera sitt allra bästa så behöver både häst och ryttare befinna sig i ett optimalt tillstånd. Det handlar om att vara mentalt och Fortsätt läsa