“Ser” du inte distansen?

“Ser” du inte distansen?

Händer det ibland att du inte “ser” distansen när du ska hoppa? Tänker du då att det beror på dina ögon? Det har ganska litet med dina ögon att göra. Det som avgör din känsla för en bra avsprångspunkt är din kropps uppfattning om och förnimmelse av rytmen och tempot du närmar dig hindret med….

Krångla inte till det!

Krångla inte till det!

Ridning är egentligen väldigt lätt. Du lär dig rent tekniskt hur du ska göra och får ganska lätt hästen att röra sig. Åt det håll du vill, i den fart du vill. Det är sedan det svåra börjar. När du höjer kraven på vad du vill utföra tillsammans med hästen. Ju högre mål vi vill…

Tro på dig själv- och gör dina egna val.

Tro på dig själv- och gör dina egna val.

Nu har du bestämt ditt mål och dina delmål. Du har lagt upp din plan för träning och tävling. Plötsligt inträffar något som gör dig osäker… hästen svarar inte riktigt som du vill, det går inte så bra som du hade önskat. Då finns det ofta många i din omgivning som har goda råd att…

Tillit och självförtroende

Tillit och självförtroende

  Tillit – är något grundläggande för allt vi gör med vår häst. Känner inte din häst tillit till dig som ledare och ryttare så är det mycket svårt att få den att överhuvudtaget göra något vi vill- det kan handla om något så enkelt som att leda den till hagen.

Helhetsupplägg med teknisk och mental träning för ryttare

Helhetsupplägg med teknisk och mental träning för ryttare

Helhetsträning för ryttare Du är ryttare och vill ta din ridning till nästa nivå. Då är ett helhetsupplägg perfekt för dig. Maria blandar då teknikträning med fokus på balans och kommunikation och mental träning till ett helhetsupplägg som passar dig. Allt skräddarsys och du får övningar och ett träningsprogram att följa mellan varje träff. I…

Vinnarskalle eller prestationsproffs?

Vinnarskalle eller prestationsproffs?

Ja, vad är det egentligen som leder till att du blir lyckosam och framgångsrik i ridsporten? Vi är olika och här är två olika typer av ryttare som jag möter. Vinnarskallen: Avskyr att förlora och tycker att en tävling utan rosett med hem är bortkastad. Är ofta djärv och med gott självförtroende som smittar av…

Nervös? Jag är aldrig nervös.

Nervös? Jag är aldrig nervös.

Tävlingsdagen kan  se helt olika ut för olika människor. En del tar det helt lugnt och ser tävlingen som ett spännande moment som bekräftar utbildningen. För andra kan det bli en plågsam upplevelse fylld av nervositet och prestationsångest. De flesta har varit nervösa åtminstone någon gång- för många blir spänningen inför sin första tävlingsstart första…

Träna det du är bra på!

Träna det du är bra på!

Det är väldigt lätt att fokusera på det vi inte är så bra på. Självklart måste man förbättra sina svagheter, men det går betydligt lättare när man tar hjälp av sina styrkor! Fundera på vad som är dina styrkor. Välj en eller två saker, du kan fylla på med fler sedan. Om jag i ridningen…

Mental coaching på distans

Mental coaching på distans

Är du intresserad av att få hjälp med din målplanering? Vill du få utbildning och redskap till hur du hanterar nerver, motgång och att du kan vända en negativ situation till positiv? Skulle du vilja ha bättre kommunikation med din häst, att du rider på ett tryggare sätt och att du kan känna glädje och…

Lita på att du lärt dig att rida.

Lita på att du lärt dig att rida.

Du vet att du inte ska krångla till det- och ändå blir det så. Inom all idrott så ska träningen leda till att du ska kunna utföra dina tekniker utan att behöva tänka. Det ska sitta i ryggmärgen. Ditt fokus ska ligga på det önskade resultatet av det du gör och på att uppfatta signaler…

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng