Mental styrketräning i praktiken-tvådagarskurs

 

Hur fungerar Mental träning och uppsutten coaching i praktiken?

Kursen lär dig att fokusera på rätt saker i ridningen. Du tränar dig på att kommunicera med din häst med tanken och att få det som du vill på enklast möjliga sätt.

Du lär dig att hantera nervositet och spänning hos både dig själv och din häst och att inte låta överspänning förstöra för er. Öka självförtroendet och ert förtroende för varandra.

Allt detta gör att du ökar chansen till en bra känsla för dig i ridningen och större möjlighet att nå dina mål.

Kursen hålls över två dagar med följande innehåll:

Dag 1 Föreläsning ” Varför blir det inte som jag vill?”

Ridning i små grupper (4-5 ryttare) med fokus på kommunikation, avspänning och tydlighet. Endast enkel hoppning- låga hinder.

Dag två endast ridning.

Banhoppning för de som önskar.

 

Ridningen sker i små grupper om 4-5 ryttare, totalt 4 grupper. Min 10 ryttare.

Ni hoppar eller rider på marken allt efter önskemål.

Träna dig på andra saker än det du vanligtvis gör. Prova att använda medveten avspänning som signal till din häst. Stärk ert gemensamma självförtroende och lär dig att tro på det du gör!

Välkommen att kontakta mig för kostnadsförslag och upplägg