Det finns olika sätt att få hjälp med sin personliga utveckling och få större insikt i sin ridning och träning. Inget sätt är mer rätt än det andra, det viktiga är att det fungerar för dig.
Jag arbetar med två vägar.
Det ena är med hjälp av mental träning med övningar hur du kan förändra ditt tankesätt i ridningen, få hjälp att sätta mål, prioritera och fokusera. Vi går vidare med coachande samtal och reflektion. Du arbetar också med avslappningsövningar.
Den andra är att du rent fysiskt arbetar med detta till häst. Hur du ska ändra ditt sätt att tänka när du sitter till häst. Du lär dig att skapa ”en bra känsla” och kunna behålla den. Du blir tydlig i kommunikationen med din häst och får uppleva hur ni förstår varandra bättre och du får som du vill.
Jag har tillsammans med ryttare och tränare utvecklat ett enkelt system för ridningen som gör det lätt för dig att skapa enkelhet och tydlighet i ridningen. Du får lättare att fokusera på rätt saker och få din häst att förstå vad du vill. Din häst blir blir bättre musklad och mer avspänd på köpet som bonus! Vill du läsa mer om hur det fungerar? Besök Sporre Academy
Du får hjälp att sätta mål, coachande samtal, mental träning i hur du ska tänka för att stärka självförtroende och självkänsla.
Nu uppdaterar jag paketen för att fler ska ha möjlighet att få en grundutbildning i Mental träning för ryttare!
Lilla paketet: För dig som vill prova på vad Mental träning innebär.
Innehåller 5 digitala enskilda träffar ( ca 60 min per gång)
Du får hjälp med att sätta tydliga mål för din utveckling, verktyg för att hantera stress och press och grundläggande tips för hur du själv kan jobba vidare.
Utbildningen pågår under ca 3 månader och du bokar själv in ditt enskilda möte när det passar dig. Anmäl via mail maria.sundin@equevent.se
Pris: 2995( ink moms) innehåller även den digitala webbkursen ” Equevent Confidence”
Vill du efter genomgången grundutbildning fortsätta med fördjupning och coachande samtal så kan du lätt uppgradera till Stora paketet
Stora paketet: För dig som vill ha grundläggande utbildning i Mental träning samt coachande hjälp när du behöver. Detta är det paket som tävlingsryttare oftast väljer.
Det kan vara till stor hjälp med planering av upplägg, coachning i samband med tävling och hjälp att hantera uppgång och nedgång i tävlandet.
Innehåller 5 grundläggande utbildningstimmar enligt ovan. Därefter anpassar vi tillsammans den vidare utbildning och coaching du behöver men du får minst 10 timmar sammanlagt. Det kan vara telefonsamtal, digitala eller fysiska möten. Anmäl via mail maria.sundin@equevent.se
Pris: 5995( ink moms)
Du får också webbkursen ”Equevent Confidence” som stöd för din träning och utveckling samt ljudfiler för avspänningsträning från Unestål Education.
Många som tävlar aktivt väljer att fortsätta med den coachande delen för fortsatt fördjupning och utveckling. Pris är 2700/ år
Jag hoppas att vi hörs!
Maria
