Kurs i hoppning – integrerad mental coaching
Bli en bättre och säkrare hoppryttare! Lär dig att hantera olika situationer och få både dig själv och din häst att slappna av. Fokusera på rätt saker och…
Read MoreKategori: Optimera träningen
Det är inte hästen som har målen.
De flesta som rider regelbundet tar lektioner av en ridlärare eller tränare. Tränare är ett ganska nyuppfunnet begrepp inom ridsporten, på 90-talet började Svenska Ridsportförbundet med tränarutbildningar. Syftet…
Read More
Nya nivåer i träningen
Variera din träning! ett slitet uttryck som oftast tolkas som att du ska träna olika saker. Självklart ska du göra det, men du kan också lägga en annan…
Read More
Samla på “den bästa känslan”
Inom den Mentala träningen så pratas det om det Ideala Prestationstillståndet( IPT). Ett annat ord är “flyt” eller “flow”, dvs när allt känns enkelt och rätt, utan ansträngning…
Read MoreFör bästa prestation
För att prestera sitt allra bästa så behöver både häst och ryttare befinna sig i ett optimalt tillstånd. Det handlar om att vara mentalt och fysiskt förberedd, laddad…
Read More
Ryttare som idrottare
I den mentala träningen arbetar man med sig själv- för att förbättra sin egen prestation, fokusera bättre och må bättre. Det här är vi ryttare inte speciellt bra…
Read More