Kategori: Nervös på tävling?
-
Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.
Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Att känna nervositet inför en tävling är helt naturligt, men det finns sätt att hantera den. Börja med att förstå dina känslor och sedan använda enkla tekniker för att vända nervositeten till något positivt. Så här gör du! Börja med att identifiera din…
-
Krångla inte till det!
Ridning är egentligen väldigt lätt. Du lär dig rent tekniskt hur du ska göra och får ganska lätt hästen att röra sig. Åt det håll du vill, i den fart du vill. Det är sedan det svåra börjar. När du höjer kraven på vad du vill utföra tillsammans med hästen. Ju högre mål vi vill…
-
Skapa förtroende på framridningen
Framridning och uppvärmning kan många gånger vara ett av de svåraste momenten på tävling. Det är platsen där du ska skapa förtroende hos både dig själv och hästen för uppgiften som ska utföras. Att skapa rutiner för framridning och framförallt göra samma sak som du gör hemma är ett framgångskoncept. Även om du är rutinerad…
-
Det här med självkänsla och självförtroende
Hur var det nu igen? Vilken skillnad är det mellan självkänsla och självförtroende ? Enkelt uttryckt kan man säga att självkänsla är den du är, och självförtroende är det du gör. För oss som är ryttare kan det här bli lite problematiskt, därför att vi identifierar oss väldigt starkt med att vara ryttare, dvs det…