Dags för webbkurser! Hoppning för alla

Dags för webbkurser! Hoppning för alla

Jag är nu i full gång med att skapa en enkel och bra webbkurs för att förenkla ridningen, sätta mål och uppnå dem! Mitt mål är att kunna nå fler, på ett enklare och billigare sätt. Helt enkelt att det ska bli mer tillgängligt att få hjälp till ett bättre pris! Under sommaren kommer jag…

Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.

Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.

Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Börja med att identifiera din nervositet. När börjar den och när slutar den? Det kan vara olika; vissa blir nervösa flera dagar innan tävling och andra när de börjar rida fram. Många slutar vara nervösa när de påbörjar sin ritt. Hur är det…

Besviken, arg och ledsen…..

Besviken, arg och ledsen…..

Så kan det ju kännas efter en tävling eller träning. Hur hanterar man det? och hur hanterar man sitt ledsna barn eller att någon annan man bryr sig om  tycker att de har misslyckats? För det första- det ÄR ok att känna sig besviken och ledsen när något hänt som man inte hade räknat med….

Att vara nervös på tävling….

Att vara nervös på tävling….

Väldigt vanligt, och mer eller mindre jobbigt för ryttaren. Nervositet är en form av stress som kan betecknas som positiv eller negativ. Positiv stress är den vi känner när vi ska göra något som känns spännande eller ovant.

Nervös? Jag är aldrig nervös.

Nervös? Jag är aldrig nervös.

Tävlingsdagen kan  se helt olika ut för olika människor. En del tar det helt lugnt och ser tävlingen som ett spännande moment som bekräftar utbildningen. För andra kan det bli en plågsam upplevelse fylld av nervositet och prestationsångest. De flesta har varit nervösa åtminstone någon gång- för många blir spänningen inför sin första tävlingsstart första…

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng