Etikett: nervositet
-
Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.
Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Att känna nervositet inför en tävling är helt naturligt, men det finns sätt att hantera den. Börja med att förstå dina känslor och sedan använda enkla tekniker för att vända nervositeten till något positivt. Så här gör du! Börja med att identifiera din…
-
Att vara nervös på tävling….
Är väldigt vanligt, och mer eller mindre jobbigt för ryttaren. Nervositet är en form av stress som kan betecknas som positiv eller negativ. Positiv stress är den vi känner när vi ska göra något som känns spännande eller ovant.
-
Besviken, arg och ledsen…..
Besvikelsen är stor för att det inte blev som du hade tänkt dig att det skulle och du är både arg och ledsen. Så kan det ju kännas efter en tävling eller träning. Hur hanterar jag det? Och hur hanterar du ditt ledsna barn eller att någon annan du bryr sig om tycker att de…
-
Nervös? Jag är aldrig nervös.
Tävlingsdagen kan se helt olika ut för olika människor. En del tar det helt lugnt och ser tävlingen som ett spännande moment som bekräftar utbildningen. För andra kan det bli en plågsam upplevelse fylld av nervositet och prestationsångest. De flesta har varit nervösa åtminstone någon gång- för många blir spänningen inför sin första tävlingsstart första…
-
Dags för webbkurser! Hoppning för alla
Jag är nu i full gång med att skapa en enkel och bra webbkurs för att förenkla ridningen, sätta mål och uppnå dem! Mitt mål är att kunna nå fler, på ett enklare och billigare sätt. Helt enkelt att det ska bli mer tillgängligt att få hjälp till ett bättre pris! Under sommaren kommer jag…