Min häst känns inte ”bra” idag.

Min häst känns inte ”bra” idag.

Ibland händer det att ett ridpass börjar just så här! Det känns inte bra, hästen är spänd, känns ovillig och stel. Det är ofta en direkt koppning till hur du känner dig. Hästen tar upp dina signaler och svarar på samma sätt tillbaka. En dålig signal ger en dålig känsla. Oftast fortsätter vi då att…

Alternativet till kontroll är tillit.

Alternativet till kontroll är tillit.

Du kan aldrig på allvar kontrollera en häst. Hästen väger 10 gånger så mycket som vi gör, och är väldigt mycket större. Vad hästen gör är oftast ett uttryck för hur mycket tillit den har till sin ryttare. Det vi kallar kontroll är ett inlärt beteende som i de flesta fall räcker långt. Det som…

Ryttare som idrottare

Ryttare som idrottare

I den mentala träningen arbetar man med sig själv- för att förbättra sin egen prestation, fokusera bättre och må bättre. Det här är vi ryttare inte speciellt bra på, att arbeta med oss själva alltså. Vi är bra på att jobba med hästen- träna hästen, fodra den och använda olika typer av hjälpmedel för att…

Träning- det är det som händer varje dag.

Träning- det är det som händer varje dag.

De flesta av oss tränar regelbundet för någon tränare. Men den största tiden tränar de allra flesta själv, utan någon tittar och kommenterar. Därför är det viktigt att du använder din tränare som en resurs till fortsatt utveckling. Diskutera innan träningen med din tränare om vad du vill uppnå, så att ni har samma mål…

Att ”vinna” träningen?

Att ”vinna” träningen?

Ofta tränar vi i grupp, både markarbete och hoppning. Med lång erfarenhet som ridlärare och hopptränare så tycker jag att det finns många värden med träning i grupp. Ryttaren( och hästen) lär sig att fokusera på sin uppgift trots att det sker andra saker runt omkring, vilket är väldigt bra när det kommer till tävling.

Att göra sitt allra bästa

Att göra sitt allra bästa

Alla vill väl göra sitt bästa i de flesta sammanhang, inte bara i ridningen. Men har du funderat över vad det egentligen betyder? Att göra sitt bästa innebär för många  att göra mer än sitt bästa, dvs man ska göra bättre än alla andra!

Träna det du är bra på!

Träna det du är bra på!

Vi har väldigt lätt att  att fokusera på det vi inte är så bra på. Självklart måste man förbättra sina svagheter, men det går betydligt lättare när man tar hjälp av sina styrkor! Fundera på vad som är dina styrkor. Välj en eller två saker, du kan fylla på med fler sedan. Själv är jag…

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng