Kategori: Hästen och jag-kommunikation
-
Spänd häst?
Våra tävlingshästar är numera betydligt högre i blod och mer temperamentsfulla än för bara 10-15 år sedan. Ju mer temperament en häst har desto snabbare har den till sina reaktioner, och det är ju bra när reaktionerna är de vi vill ha. Den reaktion vi helst inte vill ha är att hästen blir spänd och…
-
Svårt med fokus?
Har du svårt att fokusera på tävling? Ett ganska vanligt problem- många ryttare uttrycker att de har problem med att fokusera. Ibland kan det vara ett uttryck för stress, hjärnan är full av tankar på allt som ska göras och det är svårt att tänka på endast en sak. När vi märker att vi i…
-
Samla på ”den bästa känslan”
Inom den Mentala träningen så pratas det om det Ideala Prestationstillståndet( IPT). Ett annat ord är ”flyt” eller ”flow”, dvs när allt känns enkelt och rätt, utan ansträngning kan du utföra allt du föresätter dig. De flesta av oss har upplevt detta vid olika tillfällen, när du blir helt uppslukad av något och fokuserad på…