Etikett: tävlingsnerver
-
Att vara nervös på tävling….
Är väldigt vanligt, och mer eller mindre jobbigt för ryttaren. Nervositet är en form av stress som kan betecknas som positiv eller negativ. Positiv stress är den vi känner när vi ska göra något som känns spännande eller ovant.
-
Besviken, arg och ledsen…..
Besvikelsen är stor för att det inte blev som du hade tänkt dig att det skulle och du är både arg och ledsen. Så kan det ju kännas efter en tävling eller träning. Hur hanterar jag det? Och hur hanterar du ditt ledsna barn eller att någon annan du bryr sig om tycker att de…
-
Allt det där som kan gå fel….
Ja, du vet: Det börjar regna, det är dåligt underlag, jättekrånglig bana och framförallt trångt på framridningen! ( Hur var det för de andra då?) Ofta hörs dessa invändningar för att förklara ett sämre resultat. Självklart finns det situationer som man inte kan påverka, olyckor händer och vissa saker går inte att förutse. MEN, väldigt…
-
Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.
Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Börja med att identifiera din nervositet. När börjar den och när slutar den? Det kan vara olika; vissa blir nervösa flera dagar innan tävling och andra när de börjar rida fram. Många slutar vara nervösa när de påbörjar sin ritt. Hur är det…