Etikett: nervositet på tävling
-
Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.
Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Att känna nervositet inför en tävling är helt naturligt, men det finns sätt att hantera den. Börja med att förstå dina känslor och sedan använda enkla tekniker för att vända nervositeten till något positivt. Så här gör du! Börja med att identifiera din…
-
Nervös? Jag är aldrig nervös.
Tävlingsdagen kan se helt olika ut för olika människor. En del tar det helt lugnt och ser tävlingen som ett spännande moment som bekräftar utbildningen. För andra kan det bli en plågsam upplevelse fylld av nervositet och prestationsångest. De flesta har varit nervösa åtminstone någon gång- för många blir spänningen inför sin första tävlingsstart första…