Etikett: Avspänning
-
Quick Fix- vill du bli en bättre ryttare? 10 minuter till bättre ridning!
Alla vet att ridning och utbildning av häst och ryttare tar lång tid. Tålamod är det största modet. Men ibland kan en liten förändring göra underverk! Här kommer några snabba tips som kan förändra mycket på bara någon minut. Ridning och mental träning är båda något som du tränar långsiktigt. Men ibland kan några korta,…
-
Nästa webbkursstart 21/1
—
av
NY KURSSTART! WEBBKURS MED MENTAL TRÄNING FÖR RYTTARE. Nästa kursstart 21/1 Ge dig själv och din häst en möjlighet att ta er till nästa nivå. Nu ger jag alla möjligheten att via webben ta del av den kurs som tidigare bara arrangerats för talanggrupper och ridklubbar. Nu kan du som enskild ryttare deltaga var någonstans…
-
Träning Önnestad Onsdagar ojämna veckor
—
av
Varannan vecka (udda) åker jag till Önnestad för träning. Träningen kostar 300-350 beroende på hur många vi är och betalas till Maria via swish på 0704-322908 vid träningstillfället. Ridhusavg är på 50 kr och betalas via swish på 0708-978782 vid träningen om man inte har anläggningskort där. Anmälan är bindande, skulle man få förhinder får…
-
Fokusera med hjärnan och lyssna med kroppen!
Jag har haft förmånen att få jobba ”bakom kulisserna” under 11 dagar på EM i Göteborg. När det kommer till mästerskap så märks det på alla plan att det inte är en vanlig Grand Prix, dvs en ny klass nästa söndag. Nej, hela stallområdet skälver av spänning o allvar. Alla ryttare som tävlar i mästerskap…
-
Grunden till allt- övergångar
När jag börjar den uppsuttna coachingen/träningen med en ryttare så börjar vi alltid med övergångar. Övergångar är ett fantastiskt bra hjälpmedel för att skapa kontakt mellan häst och ryttare och stämma av hur väl ni förstår varandra. Ryttaren ska också träna in att slappna av och andas ut vid varje övergång, för att tala om…
-
För bästa prestation
För att prestera sitt allra bästa så behöver både häst och ryttare befinna sig i ett optimalt tillstånd. Det handlar om att vara mentalt och fysiskt förberedd, laddad med energi men lugn och mottaglig för de signaler som krävs. Vi kan tekniskt och fysiskt vara väl förberedda, men när tävlingen sedan kommer så gör den…