-
Lämna humöret hemma!
Att hantera sina känslor är inte alltid så lätt. Hästar och ridning framkallar starka känslor av glädje och ibland ilska och besvikelse. Det här kan inte hästar förstå. De kan inte förstå varför en bom ner på en träning inte direkt leder till någon känsloyttring från ryttaren. Medan en bom ner på en tävling framkallar…
-
Vinna eller försvinna?
Ibland handlar det faktiskt om att vinna, inom alla sporter så är segern det som hamnar i historieböckerna. Det är en fantastisk känsla att ha varit bäst, just i den stunden, just den dagen. Människan gillar att tävla, det är det som gör att vi utvecklas och anstränger oss lite extra för att bli ännu…
-
Enkla hoppskolan # 3
Nu går vi vidare med nästa del av hoppningen. När galoppen är klar, du och hästen är överens om vilket tempo ni ska använda. Då kommer själva anridningen. Här är det viktigt att ryttaren håller sig lugn och inte ändrar galoppen. Träna på att lita på den galopp du har bestämt dig för. Hästen har…
-
Sluta leta fel!- rollen som tränare på olika sätt.
Tränaren/ridläraren ska lära ut den rent tekniska delen av ridningen. Ryttaren ska ha kunskap om HUR olika signaler/ hjälper till hästen görs, NÄR och VARFÖR. Detta ska tränaren/ läraren undervisa om- förklara,visa och beskriva och vara tydlig. Här är du som tränare tydlig i din roll som lärare. De flesta elever lär sig ganska fort…
-
Enkel väg till framgång i hoppning #2 Vägen
När galoppen sitter så kommer du till nästa viktiga del. Vägen, dvs den väg mot och mellan hindren på banan som du ska välja. För att du ska kunna välja rätt väg är det några tekniska grunder som måste automatiseras. Du ska kunna göra dem helt utan att tänka, utan tvekan och lita på det…
-
Grunden till allt- övergångar
När jag börjar den uppsuttna coachingen/träningen med en ryttare så börjar vi alltid med övergångar. Övergångar är ett fantastiskt bra hjälpmedel för att skapa kontakt mellan häst och ryttare och stämma av hur väl ni förstår varandra. Ryttaren ska också träna in att slappna av och andas ut vid varje övergång, för att tala om…
-
Ta ingenting personligt.
De flesta tränare är hårt engagerade i sina elever, deras utveckling och framsteg. Som tränare lägger du tid, energi och mycket tankeverksamhet på din elev, dennes häst(ar) och funderar på hur du ska lösa deras problem och få dem att utvecklas åt rätt håll. Ofta har du tät kontakt med din elev och ev även…
-
Utmaningar och motivation
Utmaningar driver oss människor! Det är utmaningar som gör att vi vill anstränga oss för att göra lite mer, försöka en gång till och må otroligt bra när vi lyckas. Möter du aldrig en utmaning så kan du ha svårt att hitta den där lilla extra drivkraften som får igång dig att tänja dina gränser…
-
Hantera och bli av med din nervositet i 5 steg.
Blir du nervös på tävling? Bara lugn, så här hanterar du din nervositet. Börja med att identifiera din nervositet. När börjar den och när slutar den? Det kan vara olika; vissa blir nervösa flera dagar innan tävling och andra när de börjar rida fram. Många slutar vara nervösa när de påbörjar sin ritt. Hur är det…
-
Hurra! Vad bra det gick idag!
Yes! Idag var en sådan där dag när allt fungerade. Hästen och du var ett superteam som förstod varandras minsta vink. Allt gick precis enligt planerna och om er prestation var någon av de bästa på just den här tävlingen så fick ni till och med pris! Grattis! För att ytterligare förstärka det hela så…
Mina kurser
-
Sätt mål för din ridning
-
JULKLAPP!