Program Mental träning och coaching för ryttare ( och andra)
Ett program som bygger upp din motivation, ditt självförtroende och din förmåga att prestera som bäst när det gäller. Du får verktyg att hantera medgång och motgång, planera för oförutsedda händelser och att uppnå dina mål. Kursen är baserad på Skandinaviska Ledarhögskolans program och anpassad för ryttare.
Mental träning är som all annan träning- resultatet kommer an på hur mycket du tränar!
Mitt jobb som coach och tränare är att understödja dig i ditt arbete, men det är du själv som väljer hur du vill arbeta med dina uppgifter. Kursupplägget är på ca 6-8 månader för praktiska övningar och ett bestående resultat.
Jag använder mig av det webbaserade verktyget Full Hand samt genomgångar kopplade till ridning och hästen. Kommunikation och hur du använder den mentala träningen i praktiken i din ridning.
Vad omfattar kursen?
Kurstillfällen- genomgång 6 timmar
Egen träning- Avspänning
Egna inlämningsuppgifter
Coaching 6-8 timmar
Telefoncoaching/ feedback 4 tim
Uppsutten coaching 6 timmar
Avspänningsövningar MP3
Bok ” Jo, du kan”
Pris: 9000 kr ink moms. Resor kan tillkomma.
